2023년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 31일:
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2311 kcal
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지방: 96.31g | 단백질: 132.69g | 탄수화물: 223.53g.
아침 식사: Banana, Yogurt Greco, Nutella Nutella, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. 점심 식사: Mozzarella, Riso Bianco. 저녁 식사: Carte d'Or Gelato al Tartufo, Esselunga Ananas a Fette, Findus Sofficini al Formaggio, Mozzarella. 간식/기타: Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Nutella Nutella, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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