2023년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 31일:
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1145 kcal
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지방: 46.29g | 단백질: 112.67g | 탄수화물: 82.47g.
아침 식사: Кофе, Bombbar Muesli Strawberry & Almond, Хачапури без муки. 점심 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны Тушеные, Сыр Голландский, Веселый Молочник Сметана 15%, Пекинпа с курицей. 저녁 식사: Село Зеленое Кефир 1%. 간식/기타: Чернослив, Курага. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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