2023년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.3 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 31일:
|
1505 kcal
|
지방: 51.81g | 단백질: 113.66g | 탄수화물: 147.21g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Магнит Варенье Вишневое, Вареное Яйцо, Уфимский Хлеб Хлеб Крымский Хмелевой. 점심 식사: Магнит Помидоры Черри, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Омега 3 Детский , Увелка Гречка в Пакетиках, Рестория Шеф Соус Сырный, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Творог 5%. 저녁 식사: Мандарины, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 간식/기타: Пятерочка Банан, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|