2015년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 28일:
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1600 kcal
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지방: 58.82g | 단백질: 100.15g | 탄수화물: 176.76g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Чай, Сливочное Масло, Хлеб Черный. 점심 식사: Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 저녁 식사: Веселый Молочник Сметана 15%, Морковь, Редька, Гречка Отварная, Котлета Куриная. 간식/기타: Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Песочное Печенье, Чай, Королевская Ватрушка, Jacobs Кофе, Яблоко. 더보기
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안정된 체중
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