2023년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 30일:
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1453 kcal
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지방: 49.58g | 단백질: 60.08g | 탄수화물: 198.55g.
아침 식사: Жареное Яйцо, Сыр, Семга Слабосоленая, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Красные Помидоры, Магнит Пирог Сметанник с Ягодами. 저녁 식사: Чудо Йогурт Клубника Киви , Магнит Пирог Сметанник с Ягодами, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Уха, Сыр, Яблоки (без Кожи). 간식/기타: Яблоко. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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