2023년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 30일:
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1779 kcal
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지방: 107.05g | 단백질: 75.85g | 탄수화물: 107.30g.
아침 식사: Whole Wheat Bread, America's Choice Bacon Thick Sliced, Egg, Coffee, Atkins Muffin in A Minute. 점심 식사: Cello Chocolate Covered Cherry, Cheetos Cheetos Puffs, Butter , Logan's Roadhouse Yeast Roll without Butter, Fried Breaded or Battered Yellow or Green Summer Squash, Kirkland Signature Roast Beef, Mashed Potato. 저녁 식사: Ranch Salad Dressing , Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Simple Truth Organic Baby Spring Mix. 간식/기타: Anheuser-Busch Bud Light Beer. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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