2023년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 23.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 30일:
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1369 kcal
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지방: 82.84g | 단백질: 59.83g | 탄수화물: 93.00g.
아침 식사: Bombbar Muesli Peanut, Салат Овощной с Маслом, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Дивный Берег Форель Филе-Ломтики, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Дарницкий. 점심 식사: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Свинина Тушеная. 저녁 식사: Сахар, Сметана 20%, Творог 5%. 간식/기타: Голден Яблоко . 더보기
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주 5.3 kg 감소하기
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