|
-8kg em 46 dias. Déficit calórico, sem cortar carbo, comendo arroz, feijão, pão, chocolate e ate doce de leite. Musculação 5x na semana e dança 3x 🫶
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 30일:
|
1500 kcal
|
지방: 52.16g | 단백질: 142.30g | 탄수화물: 116.19g.
아침 식사: Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Banana, Sabor da Terra Semente de Chia, Wickbold do Forno Pão Integral , Ovo, Parmalat Leite UHT Semidesnatado . 점심 식사: Uniagro Azeitona sem Caroço em Conserva , Macarrão Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Wickbold do Forno Pão Integral , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carne de Vaca Assada. 간식/기타: Banana, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Sabor Bueníssimo , Apti Cacau em Pó , Elegê Leite UHT Desnatado, Adaptogen Gold Whey, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. 더보기
|
|
63중 1에서 20
 댓글
ignorem as olheiras e a cara de cansada, tinha dormido pouco e voltado de um dia todo na praia hehe
2023년 01월 30일 작성이: gabiaraujo19
|
|
|
2023년 01월 30일 작성이: shafaaysha68
|
2023년 01월 30일 작성이: btrzsdc
|
Show, Gabi. Tbm estou fazendo assim. Quantas calorias por dia?
2023년 01월 30일 작성이: AlePCardo
|
Uauuu que evolução !!!! Está maravilhosa !!!
2023년 01월 30일 작성이: elissszeli
|
2023년 01월 30일 작성이: Vanessa.Alb
|
parabéns!!! dieta de quantas calorias?
2023년 01월 30일 작성이: scarletesilva
|
1500 a 1600kcal por dia!!
2023년 01월 30일 작성이: gabiaraujo19
|
2023년 01월 30일 작성이: souzakelly
|
uauuuuuuuuuuuuuuuuuuu!!! arrasou. eu cortei tanto as calorias no começo q dei uma estagnada na perca de peso. triste....mas, continuo constate na dieta.
2023년 01월 30일 작성이: RenataReddley
|
caramba!!!??
parece até que perdeu mais nas fotos.
2023년 01월 30일 작성이: vinijon
|
È isso porra, é isso que eu prego, alimentação sem frescura!! Bora pra cima !!!
2023년 01월 30일 작성이: victorsoares silva
|
2023년 01월 30일 작성이: flavy00
|
2023년 01월 30일 작성이: Sol Luciane
|
muito bom o resultado, é só seguir o ritmo
2023년 01월 30일 작성이: Renato d
|
|
|
2023년 01월 30일 작성이: Italapatricia
|
2023년 01월 30일 작성이: Carina Pereiraa
|
2023년 01월 30일 작성이: ReMendonça
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|