2023년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 30일:
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1331 kcal
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지방: 51.35g | 단백질: 58.95g | 탄수화물: 157.46g.
아침 식사: Hellmann's Maionese, Panco Pão de Milho, Café, Sadia Salame tipo Italiano, Quatá Leite Desnatado. 점심 식사: Nissin Miojo de Galinha Caipira, Carne Moída, Pitaya. 저녁 식사: Mamão Formosa, Carne Moída, Alface, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 간식/기타: Bolo de Fubá, Café, Pitaya. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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