2023년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 30일:
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2969 kcal
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지방: 102.27g | 단백질: 109.08g | 탄수화물: 408.60g.
아침 식사: Bom Pastor Queijo Minas Light, Nutrella Aveia + Sementes Clássicas, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate. 점심 식사: Bom Pastor Queijo Minas Light, Wickbold Pão Fermentação Natural Tradicional, Heinz Catchup, Alcatra Grelhada, Patinho Grelhado. 저녁 식사: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Brigadeiro, Salgadinho de Festa. 간식/기타: Pêssego. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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