2023년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.1 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 30일:
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2400 kcal
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지방: 18.89g | 단백질: 221.96g | 탄수화물: 330.30g.
아침 식사: Кетчуп, Кулиничи Хлеб Черный, Толстолобик, Рис, Миндаль. 점심 식사: Творог (Обезжиренный), Банан. 저녁 식사: Толстолобик. 간식/기타: Рис, Кетчуп. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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