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Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2519 kcal
Gewicht = 68,9 kg
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68.9 kg
지금까지 감소한: 27.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 30일:
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2048 kcal
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지방: 39.15g | 단백질: 121.69g | 탄수화물: 165.89g.
아침 식사: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Gutes aus der Bäckerei das Paderborner Landbrot. 점심 식사: Kaufland Tomaten Ketchup Light, Tonoli Salat Dressing Joghurt Light, Chef Select Eisberg-Salat-Mix, Gustoland Pulled Chicken. 간식/기타: Moritz Fiege Pils, Moritz Fiege Radler. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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