2023년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 30일:
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2026 kcal
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지방: 107.28g | 단백질: 90.71g | 탄수화물: 192.82g.
아침 식사: Bega Tasty Cheese Slices, Wholemeal Bread, Bananas . 점심 식사: Kefir, Bananas , Peanut Butter. 저녁 식사: Roasted Grilled or Baked Chicken, Caesar Salad with Romaine. 간식/기타: Blueberries . 더보기
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안정된 체중
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