2023년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 30일:
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1799 kcal
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지방: 46.21g | 단백질: 44.83g | 탄수화물: 315.36g.
아침 식사: Honig, Wolf Lyoner mit Paprika & Ei, Rama Margarine, K-Classic Milch 1,5% , Zitronensaft, Kaffee, Harry Vollkorntoast, Rote Paprika, Wiltmann Feinschmecker Salami. 점심 식사: Nigiri Lachs, Sushicircle Big Roll Crunchy, Bamboo Garden Gari Sushi-Ingwer. 저녁 식사: K-Classic Gnocchi, Rote Paprika, Karotten, Gurke (mit Schale). 간식/기타: Volvic Essence Minze-Gurke, funny-frisch Ofen Chips Sour Cream, Beck's Blue Alkoholfrei, K-Classic Milch 1,5% , Kaffee. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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