2023년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.1 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 30일:
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1175 kcal
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지방: 42.79g | 단백질: 24.17g | 탄수화물: 178.16g.
아침 식사: Чай с Молоком, Геркулесовая Каша на Молоке. 점심 식사: Рахат Батончик Молочно-Вафельный, Чай с Молоком, President Сметана 15%, Рисовый Суп. 저녁 식사: Огурцы Кислого Рассола, Картофель Отварной. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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