2023년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 30일:
|
1660 kcal
|
지방: 73.39g | 단백질: 97.79g | 탄수화물: 148.80g.
아침 식사: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм. 점심 식사: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Майонез, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картошка Печеная, Морковь. 저녁 식사: Чай, Банан, Хлебец, Сахар, Творог 5%, Жареное Яйцо. 간식/기타: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|