2023년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.1 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 30일:
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902 kcal
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지방: 41.91g | 단백질: 69.19g | 탄수화물: 71.14g.
점심 식사: Томатная Паста, Капуста Тушеная без Масла, Победа Горький Шоколад 72%, Хлеб Бородинский, Авокадо, Семга Слабосоленая, Чай с Лимоном, President Творог 5%, Простоквашино Творог Мягкий 5%. 저녁 식사: Чай с Лимоном, Solvie Протеиновое Печенье Апельсиновое с Шоколадными Чипсами, ИП Цой Лаваш Фитнес , Natige Сыр Диетический 20%, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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