2023년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 41.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 29일:
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467 kcal
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지방: 5.72g | 단백질: 45.08g | 탄수화물: 56.60g.
아침 식사: 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 統一 水, 統一 水, 艾多美 奶昔, 艾多美 益生菌, 艾多美 洋薊膠囊, 艾多美 蘋果多酚, 艾多美 維他命C粉, 艾多美 三重複方蛋白粉. 점심 식사: Costco 冷凍蝦仁. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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