2023년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 30일:
|
1732 kcal
|
지방: 69.67g | 단백질: 125.95g | 탄수화물: 145.91g.
아침 식사: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Голландский, Творожная Запеканка. 점심 식사: Куриное Филе Вареное, Сытоедов Суп из Брокколи , Альпен Гольд Шоколад с Орео. 저녁 식사: Мёд, На здоровье Отруби Кукурузные Хрустящие , Летний День Молоко 3,2%, Мексиканская Смесь, Минтай. 간식/기타: От Мартина Семечки Отборные, Рот Фронт Конфеты Москвичка, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик, Банан, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 75%, Благода Творог со Сметаной , Юбилейное Печенье Традиционное . 더보기
|
주 6.0 kg 감소하기
|