2023년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 29일:
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2568 kcal
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지방: 107.58g | 단백질: 146.43g | 탄수화물: 248.41g.
아침 식사: Probiótica 100% Pure Whey Morango. 점심 식사: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), McDonald's McFritas (Média). 저녁 식사: Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), McDonald's McFritas (Média). 간식/기타: Chiquinho Sorvetes Shake Mix Doce de Leite com Negresco. 더보기
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