2023년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 27일:
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1322 kcal
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지방: 39.47g | 단백질: 51.81g | 탄수화물: 199.74g.
아침 식사: SPEKTRUMIX Сушеная Дыня, Sonko Рисовые Хлебцы, Monterico Арахисовая Паста, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Галичина Молоко 2,5%. 점심 식사: Финики, SPEKTRUMIX Сушеная Дыня, Помидоры Черри, Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная. 저녁 식사: Сырники с Изюмом. 더보기
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안정된 체중
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