2023년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 29일:
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4966 kcal
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지방: 115.06g | 단백질: 299.87g | 탄수화물: 690.11g.
아침 식사: Olive Oil, Kerrygold Pure Irish Butter, Wegmans Old Fashioned Oats, Olive Oil, Wegmans Clover Honey, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Bananas, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Nabisco Cream of Rice, L'oven Fresh English Muffin. 점심 식사: Smucker's Strawberry Jam, Gatorade Glacier Freeze Powder, Now Dextrose Powder, Thomas' Plain Bagel. 저녁 식사: Target 85/15 Ground Beef. 간식/기타: Kirkwood Ground Chicken, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Apples, Wegmans Chicken Breast, Wegmans Chicken Breast, Baby Spinach, Seasons Choice Cut Green Beans, Mahatma Jasmine Long Grain Rice. 더보기
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주 9.5 kg 증가하기
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