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Continuing the daily grind, today is my cheat day. Ketones 0.7
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131.1 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 44.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 29일:
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1531 kcal
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지방: 72.83g | 단백질: 143.61g | 탄수화물: 71.08g.
아침 식사: Bodiez Protein Water. 점심 식사: Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Roasted Grilled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten). 저녁 식사: Nando's Regular Old-Style Chips, Beef Ribs (Large End, Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Prime Grade) , Bulla Real Dairy Chocolate Ice Cream, Watermelon. 간식/기타: Nectarines , Strawberries . 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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