Все приходит с опытом!я когда начинала тренироваться,мой максимум был 10-15 мин,сейчас же я могу тренироваться 40-50 мин(в зависимости от тренировок:кардио или силовая)
Главное продолжать тренироваться регулярно,тогда и результат будет заметен:выносливость увеличится и тело начнёт меняться)