2023년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 29일:
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773 kcal
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지방: 29.10g | 단백질: 42.56g | 탄수화물: 86.63g.
아침 식사: Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Banana, Uvas, Maçã, Bauducco Torrada Integral, Ovo. 저녁 식사: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Lasaroli Queijo Mussarela , Wickbold Pão do Forno Integral, Ovo, Clara de Ovo. 간식/기타: Alpino Chocolate Dark 61%. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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