2023년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 29일:
|
1811 kcal
|
지방: 64.92g | 단백질: 123.72g | 탄수화물: 184.60g.
아침 식사: Naranjas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Espinacas Lavadas, DIA Hogaza de Centeno, DIA Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Vive Soy Bebida de Soja. 점심 식사: Milbona High Protein Pudding Coconut, Naranjas, Alipende Potaje de Garbanzos con Bacalao y Espinacas. 저녁 식사: Calabacín, DIA Queso Gouda, DIA Jamón Cocido Extra Finas Lonchas , Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. 간식/기타: Pan Blanco, Plátano. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|