2023년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 29일:
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979 kcal
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지방: 24.00g | 단백질: 65.36g | 탄수화물: 132.91g.
아침 식사: Bom Pastor Queijo Minas Light, Bauducco Torrada Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos, Laranja Pêra, Mamão Papaia. 점심 식사: Arroz com Cenoura, A Granel Brócolis Refogado, Salmão no Forno ou Grelhado. 간식/기타: União Açúcar Refinado, Banana Prata, Uva Itália, Pêssego, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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