2023년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
118.6 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 28.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 29일:
|
1494 kcal
|
지방: 66.05g | 단백질: 88.18g | 탄수화물: 149.73g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 0,5%, Твердый Сыр Пармезан, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. 점심 식사: Fit&Sweet Торт, Белый Город Молоко 2,5%, Чай, Картофель Отварной, Красные Помидоры (Консервированные). 저녁 식사: Fit&Sweet Торт, Кола (с Кофеином), Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Бегемаг Салат из Редиса и Огурцов. 간식/기타: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Апельсин. 더보기
|
주 3.7 kg 감소하기
|