2023년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 26일:
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2667 kcal
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지방: 97.42g | 단백질: 214.35g | 탄수화물: 229.96g.
점심 식사: Outback Jacked Potato, Outback The Outback Special, Outback Caesar Salad, Aviação Manteiga com Sal, Outback Pão Australiano. 저녁 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Músculo Bovino Cozido, Arroz Branco (Cozido), Clara de Ovo, Gema de Ovo, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Bonduelle Milho Ao Natural, Pepino (com Casca), Tomates, Abobrinha. 간식/기타: Growth Supplements Creatina, Nestlé Prestígio, Sundown Ômega-3 Fish Oil - 1000Mg. 더보기
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주 13.3 kg 증가하기
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