2023년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.5 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 28일:
|
810 kcal
|
지방: 28.67g | 단백질: 26.47g | 탄수화물: 116.42g.
아침 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное, Мандарины. 점심 식사: Дядя Ваня Закуска Венгерская, Магнит Сметана 10%, Гречка Отварная, Магнит Сметана 10%, Лук, Магнит Яйцо Варёное , Огурец. 저녁 식사: Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Fix Price Батончик Мюсли «Клюква, Вишня и Мёд», Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное . 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное . 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|