2023년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 30.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 28일:
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1769 kcal
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지방: 45.31g | 단백질: 57.89g | 탄수화물: 278.43g.
아침 식사: Магнит Лимон, Tess Зелёный Чай, Вологодский Молочный Комбинат Кефир 1%. 점심 식사: Вкуснотеево Кефир 1%. 저녁 식사: Кофе, Хуторок Вафельная Трубочка с Начинкой Молоко Сгущённое Варёное, Хуторок Вафельная Трубочка с Начинкой Молоко Сгущённое Варёное . 간식/기타: Лента Курага без Косточки, Огурец (с Кожурой), Кубаночка Томатная Паста, Global Village Кус Кус, Вареное Яйцо, Окей Хлеб Радзивилов, Зеленый Лук, Капуста Белокочанная, Бон Пари Мармелад Жевательный, Cheetos Cheetos с Сыром. 더보기
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1430 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 18 분, 휴식 - 14 시간 42 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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