mile.cruz님의 저널, 2023년 01월 28일


다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 28일:
1417 kcal 지방: 52.73g | 단백질: 68.85g | 탄수화물: 166.26g.   아침 식사: Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Banana Prata, Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose. 점심 식사: Aviação Doce de Leite Pastoso, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Ovo Frito, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Banana da Terra, Pão de Leite, CCGL Leite em Pó Integral Zero Lactose, Sadia Mortadela Defumada, Walmart Queijo Mussarela, Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Pão Francês. 간식/기타: Hortifruti Manga Tommy. 더보기
1805 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

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