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112/1/28（六） 宵夜：巧克力蛋糕🍰 這是我自己做的 連食譜也是自創 🔸膠原蛋白奶粉🥛10g 🔹低脂可可粉🍫10g 🔸燕麥🥣10g 🔹雞蛋🥚x1 還沒烤完就聞到很濃的可可味🤤❤️ 但沒想到咬一口後 感覺像是吃塑膠⋯🤭😅 但我用的是有糖的可可粉耶！🤯🤯🤯 （可能放不夠多吧？🤔
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 28일:
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1888 kcal
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지방: 85.51g | 단백질: 141.57g | 탄수화물: 131.05g.
점심 식사: 添好運 鮮蝦燒賣皇, Häagen-Dazs 焦糖核果冰淇淋, 香瓜, Kirkland 紅葡萄柚, 全聯 鳳梨, 馬鈴薯沙律加雞蛋, 清蒸鱸魚, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 全家 東港櫻花蝦炒飯, 大成 嫩煎雞腿排, 螺肉, 大閘蟹. 저녁 식사: 水煮蛋, 桂格(Quaker) 神奇高鈣燕麥片 (100克), 桂格(Quaker) 高鐵高鈣奶粉, caotina 頂級瑞士黑巧克力粉. 간식/기타: 麻油雞. 더보기
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