2023년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 28일:
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1523 kcal
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지방: 54.18g | 단백질: 69.01g | 탄수화물: 197.84g.
아침 식사: Мандарины, Ветчина, McDonald's Rührei, McDonald's Cappuccino (Regular), REWE Beste Wahl Buttercroissants. 점심 식사: Бананы, K-Classic Milch 3,5%, Гречка Отварная. 저녁 식사: Мандарины, Scotti Risotto Parmigiana, Жареная или Запеченная Курица. 더보기
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1640 kcal
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운동:
진공 청소기 - 30 분, 휴식 - 15 시간 41 분, 숙면 - 7 시간 49 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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