2023년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 28일:
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3719 kcal
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지방: 114.56g | 단백질: 300.04g | 탄수화물: 391.08g.
아침 식사: Specially Selected Sourdough Square, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Wegmans Old Fashioned Oats, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Kerrygold Pure Irish Butter, Bananas. 간식/기타: Olive Oil, Wegmans Chicken Breast, Mahatma Jasmine Long Grain Rice, Baby Spinach, Sushic Salmon & Avocado Roll, Cooked Salmon, Wegmans Small Tuna Rolls, Lucky Star Pickled Ginger, Doughnut, Soy Sauce. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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