2023년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 28일:
|
1491 kcal
|
지방: 77.79g | 단백질: 103.21g | 탄수화물: 101.32g.
아침 식사: Корица, Самы Смак Куркума Молотая, Сладкий Красный Перец, Овсяная Каша на Воде, Авокадо, Евроопт Рулька Свиная. 점심 식사: Авокадо, Грейпфрут (Розовый и Красный), Брест-Литовск Сметана 15%, Ясь Белоус Сыр Сулугуни 40%, Сладкий Красный Перец, Лимон, Gusto Фасоль Белая Консервированная, Куриное Филе Вареное. 저녁 식사: Евроопт Яблоко , Сухие Жареные Очищенные Семечки, Фасоль Белая, Соседи Салат из Капусты с Морковью . 간식/기타: Евроопт Яблоко , Сухие Жареные Очищенные Семечки. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|