2023년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 28일:
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1428 kcal
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지방: 45.30g | 단백질: 56.70g | 탄수화물: 196.40g.
아침 식사: Kingsmill 50/50 Bread, Tesco Medium Eggs, Heinz Tomato Ketchup. 점심 식사: Monster Energy Ultra, Walkers Quavers Grab Bag, Tesco Just Ham Sandwich. 저녁 식사: Tesco Just Ham Sandwich. 간식/기타: Ambrosia Devon Custard, Alpen Light White Chocolate Raspberry & Shortcake. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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