|
Gaan weer richting de feestweek…. Pfff die 65 kg word steeds lastiger te bereiken lijkt wel🤨
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 28일:
|
1276 kcal
|
지방: 46.13g | 단백질: 65.04g | 탄수화물: 134.61g.
아침 식사: Pittige & Pikante Chilisaus, Jumbo Worstenbroodjes. 점심 식사: Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Vanille, My Muesli Berry Muesli, Feeling Ok Croissant, Jumbo Pittige Rauwkost, Peterselie, Chilipoeder, Jumbo Cottage Cheese, Hardgekookt Ei, Yoghurt. 저녁 식사: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Vanille, My Muesli Berry Muesli, 99% Cacao, Biologische Psyllium Vezels, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Biologische Havermout, Blauwe Rozijnen, Water. 간식/기타: Jumbo Vanille Dubbels, Damhert Sprits Nature. 더보기
|
|
 댓글
Balen zeg! Bij de kerst-challenge was je goed gezakt toch? Je gewicht nu zal niet reëel zijn als je menstruatie er aan komt 😘
|
|
|
Ik had ook een kleine terugval, en pak t nu weer op. Komt goed rustig en gestaag verder gaan en plan een stukje chocola in voor die week😉
|
Deze terug val loopt al sinds augustus 2022…. Stukje bij beetje loopt het steeds weer op terwijl ik hiervoor een jaar lang stabiel stond op 63/65 kilo. Eet gedrag is niet zo veel in veranderd.
2023년 01월 28일 작성이: dani.p2
|
Als ik een egg-fast doe zak ik idd weer want dat werkt echt goed maar kan moeilijk weken lang enkel eieren eten tot het gewenste gewicht ☺️
2023년 01월 28일 작성이: dani.p2
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|