2023년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.6 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 28일:
|
2242 kcal
|
지방: 72.63g | 단백질: 316.18g | 탄수화물: 69.34g.
아침 식사: Edeka Cordon Bleu, ESN Isoclear Peach Iced Tea, Kaffee, Milch 1,5%. 점심 식사: Apostels Zaziki, Gut & Günstig Gyros, ESN Isoclear Peach Iced Tea. 저녁 식사: Gut & Günstig Kaisergemüse, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Exquisa Fitline Protein Heidelbeere. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|