2023년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.4 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 28일:
|
2526 kcal
|
지방: 71.89g | 단백질: 169.10g | 탄수화물: 299.36g.
아침 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, ВкусВилл Фокачча с Сыром и Розмарином, Nutley Арахисовая Паста с Солью, Яичный Белок, Яичный Желток, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Помело. 점심 식사: ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, Морковь, ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой 3,5%, ВкусВилл Гречка с Овощами. 저녁 식사: Виноград, Творог (Обезжиренный), Помело, ВкусВилл Йогурт Греческий Черника 3,4%. 간식/기타: Мандарины. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|