2023년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.9 kg
지금까지 감소한: 27.4 kg.
남은양: 25.9 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 28일:
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1393 kcal
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지방: 38.52g | 단백질: 60.77g | 탄수화물: 188.38g.
아침 식사: Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Milch 1,5%, Kölln Früchte Müsli. 점심 식사: Zott Sahne Joghurt Mild Balance Bratapfel, Ja! Linsen-Eintopf. 저녁 식사: Schär Kaisersemmel, Tomaten, Gurke (Geschält). 더보기
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3378 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 32 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, treppen steigen - 5 분, 휴식 - 14 시간 53 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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