2015년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 27일:
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400 kcal
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지방: 9.52g | 단백질: 40.00g | 탄수화물: 37.47g.
아침 식사: Caffè Freddo con Latte, Enerzona Minirock. 점심 식사: Caffè, Mela, Alpina Fiocchi di Latte, Coop Gamberetti Boreali Cotti e Sgusciati, Dieta Dukan Shirataki De Konjac, Mutti Passata di Pomodoro. 더보기
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1914 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 20 분, Step - 50 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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