2023년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 28일:
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970 kcal
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지방: 57.79g | 단백질: 65.44g | 탄수화물: 46.88g.
아침 식사: Tereyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Ceviz İçi. 점심 식사: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, İzmir Köfte. 저녁 식사: Dardanel Ton Klasik. 간식/기타: İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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