2023년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.6 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 28일:
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1142 kcal
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지방: 50.94g | 단백질: 94.10g | 탄수화물: 80.92g.
아침 식사: Oatly Kahvi, Chiabuddy Pudding Mango-Passion. 점심 식사: Puhdistamo Puhdas Snack Raakakaakao, Rainbow Kaurapuuro Luomu. 저녁 식사: Valio Rasvaton Raejuusto Laktoositon, Saarioinen Eväs Savukirjolohisalaatti. 간식/기타: SportLife Nutrition Whey+ Vanilla. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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