2023년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 28일:
|
1322 kcal
|
지방: 39.30g | 단백질: 63.16g | 탄수화물: 167.68g.
아침 식사: Сибирь Зефир Малиновый, Фрумка Пюре из Яблок и Персиков, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Чай, Сибирь Зефир Малиновый, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Александра Суп Куриный с Клецками. 점심 식사: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Кофемания Щавелевый Суп. 저녁 식사: RED Молочный Шоколад без Сахара, Сибирь Зефир Малиновый, Вареники с Картошкой. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|