2023년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 28일:
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1466 kcal
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지방: 59.27g | 단백질: 82.53g | 탄수화물: 161.84g.
아침 식사: Семенишна Молоко 3,2%, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, С.Пудовъ Мука Рисовая, DopDrops Shoko Dark Nuts, Магнит Банан, Яйцо. 점심 식사: Куриное Филе, Макфа Спагетти Отварные. 간식/기타: Миндаль Миндаль, Седьмой континент Хурма, Байкальский Творог 5%, Грейпфрут, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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