2023년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 27일:
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1004 kcal
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지방: 40.66g | 단백질: 59.64g | 탄수화물: 103.68g.
아침 식사: Peanut Butter, Toasted 100% Whole Wheat Bread. 점심 식사: Egg Omelet or Scrambled Egg. 저녁 식사: Basmati Rice (Cooked), President's Choice Blue Menu Skinless Boneless Chicken Breast. 간식/기타: Selection Soda Crackers, Peanut Butter, Cookie, Bananas . 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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