2023년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 27일:
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2598 kcal
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지방: 92.44g | 단백질: 101.62g | 탄수화물: 181.58g.
점심 식사: Polenguinho Polenguinho Gorgonzola, Uncle Ben's Risoto de Queijo , Sadia Mussarela, Goshen Presunto de Soja Fatiado, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Sadia Salsicha, Uísque, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Ovo de Codorna. 간식/기타: Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Gaiatri Granola Cereais e Frutas, Lacta Chocolate 60% Mix de Nuts, Banana Prata, Goiaba Vermelha. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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