2023년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 27일:
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1639 kcal
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지방: 43.62g | 단백질: 95.59g | 탄수화물: 132.66g.
아침 식사: Thabrulai Pão Zero Açúcar, Ovo, Maçã, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Banana, Sabor da Terra Semente de Chia. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Acém Cozido, Carioca Feijão Cozido. 저녁 식사: Polenghi Cream Cheese Light, Wickbold Wrap 100% Integral, Lasaroli Queijo Mussarela , Peito de Frango, Quero Milho Verde em Conserva. 간식/기타: Gin, Banana, Frimesa Doce de Leite, Thabrulai Pão Zero Açúcar, Alpino Chocolate Dark 61%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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