2023년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 27일:
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1604 kcal
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지방: 47.39g | 단백질: 78.01g | 탄수화물: 224.22g.
아침 식사: Gemischte Nüsse, Banane, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert). 점심 식사: GutBio Tomatensauce mit Kräutern, Gemüse, Schupfnudeln, Lammkotelett (Nur mager gegessen). 저녁 식사: Landkost Stachelbeeren Gezuckert, Apfelmus mit Zucker, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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